长期只带一只耳机会引起单只耳朵听力受损和噪声性听力下降，长期甚至引起噪声性耳聋的危害。人耳一般能感觉到的声波频率范围是20-20000赫兹。听力对500-1000赫兹这个声波频率较为敏感，对处于2000-4000赫兹的噪声却不敏感，长期使用耳机，听力会在高频声波部分（2000-4000赫兹）受到损伤。噪声性听力下降可分为慢性与急性。急性损伤就是近距离、突发性的强噪声。慢性是长期接触导致的慢性听力损害。例如长时间听耳机，声压集中地传递到鼓膜上，极容易造成听觉疲劳。而且由于长期过量的刺激，致使末梢感受器受损害，导致耳鸣、重听以及耳朵疼痛，甚至听力下降。扩展资料1、使用耳机的时间不要过长，控制在一个小时之内，使用完耳机后，让耳朵在安静的环境中适当放松。2、不建议睡觉听耳机。在睡觉的时候如果戴耳机的耳朵压在枕头上的话，会损害耳廓，并加重对鼓膜的刺激。同时，万一睡着没有把耳机摘下，戴耳机的时间就会延长。3、长期戴耳机的人群，建议选择头戴式耳机。入耳式耳机的声音接触面积小，对耳蜗内部压强较大；头戴式耳机接触面积大，压强较小，对耳蜗纤毛细胞的刺激相对较小，更加安全。
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