手机冰凉是身体虚弱的话那该怎么调理身体呢？

Asmrr Asmr资讯 2021-01-21 08:01:26 1405 0

查一查是不是神经衰弱

或者是不是精神持续紧绷

可以点点香薰吃一些安神的保健品

看看有没有缓解或者让你放松一些

放个舒缓一点的歌然后安静的看会书

练练字哪怕不用那些专门练字的东西就单纯一笔一画的写，不要写的快了，

试试听asmr

眼睛自然的半眯着有规律的呼吸

还是要先放下手机

试着在一个舒服的环境做一些自己喜欢能放松下来的事情，

希望能对你有帮助，毕竟我知道这样真的不好受，

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