习惯
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你坚持最久的变美小习惯是什么？
在生活中我是一个疯狂想要变美的女人。作为女人变美丽是终生事业。现在我从四个方面来阐述我坚持的那些变美小妙招： 一、饮食方面：戒糖，少吃油腻食物，一天八杯水（200ml一杯），多吃不同种类的水果，尤其是番茄，少吃零食 二、身体方面：（这个方面尤其多） 1、坚持涂身体乳，睡前涂唇膏和护手霜（身体皮肤会变得超级细腻，嘴唇?会变得滋润Q弹，双手细腻顺滑） 2、使用护发精油，洗完头发吹至七成干，发尾涂上精油，然后吹干（或自然风干）长期使用，发尾分叉减少，发质变好。 3、睫毛短且疏的人，睡前在睫毛上涂维生素E胶囊，长期使用睫毛...
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大家有没有睡前听歌的习惯呢？
有 睡前喜欢听一些安静抒情的歌曲，没有高音，有时候还会听英语（毕竟一听英语就困） 后来知道ASMR，ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response)，中文译名“自发性知觉经络反应”，是一个用于描述感知现象的新词，其特征是：对视觉、听觉、触觉、嗅觉或者 感知上的刺激而使人在颅内、头皮、背部或身体其他范围内产生一种独特的、令人愉悦的刺激感。引自搜狗百科 刚开始听的时候很舒服，感觉像是有人挠头发，挖耳朵一样，就像小时候妈妈给梳头，挖耳朵一样。（不知道有没有人跟我一样，喜欢被别人梳头的...
