手机冰凉是身体虚弱的话那该怎么调理身体呢？

查一查是不是神经衰弱 或者是不是精神持续紧绷 可以点点香薰 吃一些安神的保健品 看看有没有缓解或者让你放松一些 放个舒缓一点的歌然后安静的看会书 练练字 哪怕不用那些专门练字的东西就单纯一笔一画的写，不要写的快了， 试试听asmr 眼睛自然的半眯着有规律的呼吸 还是要先放下手机 试着在一个舒服的环境做一些自己喜欢能放松下来的事情， 希望能对你有帮助，毕竟我知道这样真的不好受，...